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Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP)® sont un ensemble de stratégies mentales (cognitives et comportementales) permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources (physiologiques, émotionnelles, cognitives et comportementales), ce qui apporte une nouvelle approche de l'apprentissage d'une nouvelle langue.
Une boite à outils de techniques simples, pragmatiques et brèves (dix minutes maximum), utilisable en toute circonstance
Des techniques qui font appel à des procédés de base :
Des techniques utilisables par tous, partout et dans toutes les situations de la vie personnelle et professionnelle.
Inscrivez vous sur une de nos formations en langue avec le module T.O.P d'une durée de 4 heures inclus dans votre formation afin de renforcer et ancrer vos apprentissages.
Explication de la Méthode TOP
La motivation et ses objectifs
La mémorisation
Les techniques de relaxation pour apprendre
La répétition mentale et le renforcement positif
Stages Semi-intensifs en Français sur les Techniques d'optimisation du potentiel.
Contactez-nous pour plus d'informations
1989: Les prémices de la création des TOP :
lors de préparations mentales de sportifs de haut niveau par Edith Perreaut-Pierre
1991:Création de la méthode dans les armées pour gérer le stress et la fatigue opérationnels.
1994: Intégration des TOP® dans les actions “facteurs humains” en vue d’assurer la sécurité aérienne dans l’armée de l’air
À partir de 2000: Les TOP sont déployées dans le monde civil : entreprises, santé, éducation, Police Nationale…
2021: des formateurs concepteurs à votre disposition pour vous aider à relever vos défis.
Le Dr Edith Perreault-Pierre médecin militaire
Utilisation
Se motiver ou de se remotiver
Par de nombreuses techniques basées sur l’Imagerie Mentale.
Favoriser le changement et accélérer l’adaptation
à toute situation nouvelle, complexe ou stressante, notamment dans la pratique d’une nouvelle langue
Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
Développer des compétences mentales pour faciliter l’apprentissage d’une nouvelle langue et ancrer les acquis
Gérer votre stress en accélérant vos processus d’adaptation à l’environnement et gérer vos émotions
Faciliter votre résilience pour se rendre disponible afin de favoriser l’ancrage de nouveaux acquis
Réguler son niveau d'énergie
au cours de la journée en fonction de ses besoins, de ses objectifs et des contraintes rencontrées,
tout en préservant sa santé de façon durable.
En s’appropriant sa boite à outils personnelle:
Intervenant :
Patrick PELLETIER, préparateur mental, formé aux techniques TOP par le Dr Edith Perreault-Pierre ,
Formateur de de formateurs TOP
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations